Д27. Урок пропустил. (01.12)

Сегодня позаниматься не получилось, задержался на работе, потом целый час ждал ребёнка в ДК. Ужин и общение с семьёй - итого 22 часа, уже и в сон клонит и вообще. Если-бы я укладывался в 1 час, можно-было бы начать, а за 2 часа меня точно усталость накрыла-бы уже в начале двенадцатого.

Сегодня болели мышцы на спине, хотя вчера я занимался по диску, где вроде-бы
нет особых упражнений на позвоночник...
Моча утренняя к вечеру хоть и помутнела как обычно, но цвет был более в сторону лимона.

Д23. Урок 6, день 1 (27.11) пробел в дневнике

Допустил пропуск в среду. Зато в четверг занимался уже по 6 Уроку первый день, у тёщи. Чуть не заснул в последнем задании - "первом комплексе образных упражнений". Сбор-рассеивание, протирка, спираль, шрамы. Вместо положенных 20 минут пролежал с закрытыми глазами ровно час!
Всё занятие заняло около 3 часов!!! Жена уже расстраивается, да я и сам не рад что столько времени отнимаю от семьи -- господин Норбеков обманщик? Почему я не укладываюсь в положенный ЧАС?!
Моча так-же мутнеет за день.

Д26. Урок 6, день 2 (30.11) пробел в дневнике

Теперь пропустил субботу! На этой неделе занимался 24, 25,27 и сегодня 30-го.
Позанимался как следует, без сокращения разминки с 18-10. Настроение было не боевое, поэтому решил заниматься по видео-диску, стало веселее :-) Но опять-таки времени ушло более 2 часов.
Жена с ребёнком убивали время в гостях, а потом устроили скандал из-за не доделанных уроков. Пришли-то они только в 20-00 и оказалось что надо исправлять 2 двойки по литературе, значит надо учить 2 стиха и не сделанный английский.
В общем все сильно понервничали, я к тому-же Наташку сильно наругал за враньё, что "сделаны уроки" и за ЛЕНЬ, что с 12 до 16 она эти уроки не сделала! У Леночки болел животик на следующий день от такого скандала.

По ощущениям - без особых изменений. В баночке отмыл налёт, прозрачность к вечеру всё-равно падает моча мутнеет.
Хоть занятия и пропускаю, но душ утром и вечером обязательный!!!

Д21. Урок 5, день 4 (25.11) опять пробел

Не был здесь неделю..
Воскресенье пропустил, не распланировал как следует день и не выделил время на занятия.

Д15. Урок 5, день 1 (19.11) пробел в дневнике

Пропустил 3 дня, занимался по Уроку 4, но ничего не записывал. За это время тренировался по Уроку 4, он оказался очень большой по объёму упражнений. Сложнее всего идёт Тренировка эмоций и Ощущения в плечевом поясе - их просто очень много раз! Запуск очистительного механизма не сложный, но под конец занятия на него еле хватает внимания. Теперь наконец-то выполним задания Урока 4.

• Дневник - в процессе,

• Рост 176, вес около 65,

• Шрамы на лодыжке: снаружи -- 147-150мм,изнутри -- начала не видно но вроде 76мм, на темени измерить не могу :-)

Урина стала более пенистой, пена держится до вечера. Цвет тот же жёлтый, но до вечера мутнеет, к сожалению через 30 минут проконтролировать не получалось.
"Самое главное"

1. Причина нездоровья из детства до сегодня:
2. Характер: ... привычки: ... отношения с людьми: ...
3. Привычки ??? и основные черты характера: лень, суетливость, ..
4. Фотку, надо найти детскую ФОТКУ!
5. Людей с такими болячкой не знаю - они не могут излечиться, а я смогу!!!
6. Контактов по этой программе нет, кроме мамы.

"Самое-Самое главное" (блин зря я это не сделал в начале Урока 4) Собственно к текущему моменту я уже закончил I этап - Ознакомление.Запуск очистительного механизма.

План выхода из нездоровья с учётом реальных сроков

Задание очень непонятное, анализ предыдущих дней показал что на 1 урок уходит от 2 до 5 дней. Изначальный план составленный в Первый день трещит по швам. Окончить первый этап надо было ещё 15 ноября и к тому времени типа уже вылечилась кожа на ноге и задница. -- бредовый план, невозможные достижения с учётом того, что я только сейчас (19го) ознакомился с системой. Так же не понятно считать ли дни перерывов? Если перерывы в 40 дней не входят, тогда курс продолжается почти 6 недель (40/7=5,7), после вычитания выходных (40-5*2=30) получим на занятия около 30 дней. Уроков 12, значит на один урок 30/12 = 2-3 дня, не более. Если разбавить выходными, то весть курс будет 56 дней (40*16 вых). Пожалуй более реально, получится на один урок 40/12 = 3-4 дня.
Не знаю даже пытаться втиснуться в 40 дней или уж растянуть.
К тому же время одного занятия под вопросом? Судя по Уроку 5 на занятие менее 1.5 часов потратить не получиться, тогда-как после ознакомления с системой уже нужно тратить не более 30-40 минут с разминкой не более 15. У меня разминка при всём желании и удалении грудных отделов занимает 25 минут!!! Может "ознакомление с системой" длится все 12 Уроков?! Тогда уроки будут по одному дню, что малореально по самоучителю.
Плюс ещё в самих уроках даются рекомендации какой орган сейчас лечим, это однозначно не будет совпадать с моим планом. Цель плана не давать растягивать выздоровление, в таком случае просто применим имеющийся план с учётом того, что мы только сейчас ознакомились с необходимыми упражнениями и недавно приступили к лечению.

Этап "Кожа", любимый орган -- задница! :-)
Убираю экзему на ноге через 3 дня 22 23 (19)
24
Заканчиваю с задницей через 4 дня 25 26 27 28 29 30 (26)
Разглажу кожу на лице, складки,
сгустки, прыщи за 5 дней 1 2 3 4 5 6 7 (33)

Этап "Внутренности", любимый орган -- глазки!
Исправлю жучков в глазах за 7 дней 8 9 10 11 12 13 14 (40)
15 16 17 18 19

Убираю опухоль с лодыжки за 4 дня 20 21 (47)
22 23
Функции простаты просто отличные за 5 дней 24 25 26 27 28 (54)

(Уф, потратил на этот отчёт почти 2.5 часа!!!)

Д12. Урок 4, день 2 (16.11)

(предыдущие 2 дня были выхоные :) , но вот кипяточек пил в пятницу, а в субботу не получилось. Зато душ и баночка как обычно.
Сегодня воскресенье поэтому утром конечно-же никакого кипятка не вышло. В баночке всё по прежнему не смотря на вчерашний день рождения Кати Рассказовой. :-)

Замеченные изменения. Стул стал жёсче (или крепче ;-), даже после вчерашнего бокала шампанского, полрюмки водки и бесчётного кол-ва красного винца стул не был жидкий, был такой как раньше был обычный.

Д9. Урок 4, день 1 (13.11)

Утром как обычно - душ, баночка, кипяток :-)
Занимался вечером, для этого мои девчёнки пошли погулять. Дорогая была в шоке от того, что я не помог ей снять шубу, а я ещё просто не закончил "медитировать". И вообще вёл себя не хорошо, с ними не разговаривал. Потом ещё ребёнка наругал когда она её воспитывала. Урина как обычно светложёлтая, тёплый душ, кипяточек.

Д8. Урок 3, день 2

Отстаём от графика, сегодня первая веха. Результат: даже смотреть рано, я только на третьем уроке из двенадцати. Хотя гляну одним глазком... В общем за раздражением на внутренней стороне голеностопа шов проглядывается с трудом. Снаружи шов изначально был намного заметнее, а в одном месте Роман резал вообще дважды.
Утром опять работал у мамы, времени не хватает, приходится себя подгонять - это хреново. Вечер.Уже двенадцатый час, хотелось-бы позаниматься, но уже поздно. Напишу отчёт и хорош. Урина - без изменений.

Д7. Урок 3, день 1

Утро. Разминался у мамы перед работой. Всё по книге стараясь делать по 10 раз, но с минимальными потерями времени. Начал в 8:05, гимнастика заняла около 45 минут, дыхание + изучение третьего урока ещё минут 25. Опоздал на работу на 25 минут - утром времени не достаточно :-/.
Вечером написал этот отчёт. Кстати урина всё без изменений, душ и свежий кипяток не пропускаю. - Молодец! Настойчивый попался :-D

Д6. Урок 2, день 5

Утром как положено: отлив, душ, кип.вода. Бутеры уже на работе :-)
Гимнастика и О.дыхание вечером, опять в полдесятого с отвлечением на ребёнка. Раньше был занят. Пожалуй надо заниматься по утрам, вот только времени хватать не будет, часа явно мало :-/. Можно вечером, но без всяких "необходимых" дел.
Анализы без изменений - прозрачная, жёлтая, объём тот же.

На завтра "Урок третий"

Д5. Урок 2, день 4

Утром опять никакой кипячёной воды на тощак - сразу кофе и бутеры. Отлить не забыл - параметры те же.
Гимнастику делал вечером, по диску, впечатление "как наспех". Ушло времени ровно час вместе с "образным дыханием". Под наблюдением Леночки, она высказалась без энтузиазма: "для неуверенных в себе". Ну не стал переубеждать, аргументы нашлись позже.

Д4. Урок 2, день 3

Утром душ, отлил в баночку, а вот водички кипячёной не попил - сразу завтракали кофе и бутеры :-/. Итак урина: цвет светлый жёлтый, но не лимонный. Прозрачная. В общем как обычно. Только иногда меняет цвет в зависимости от того, что ел. Очень редко замечаю что ни то мутная, ни то пенистая - требует более тщательного анализа :-D.
Обнаружил (или только сейчас заметил) появление мелких малиновых родинок на левом плече и на груди - что бы это значило?
Планирую гимнастику на "послеобеда" - времени требуется не менее часа, особенно если разминать позвоночник по книге!
Вечером разминался уже в 21:30, по книге. Долго по магазинам ходили и гостили у БВ. Затратил около часа, намного тщательнее получается если работать по книге, а по диску веселее :-). Потом ещё минут 10 на "образное дыхание" - получается, но как-то не очень. Особенно когда доходишь до "любимого" органа - образ "дыхания" совсем ослабевает к этому моменту. Сейчас работаю над кожей на больной лодыжке.

Д3. Урок 2, день 2

Утром не занимался, оставил книгу дома. Да и ездил к Маме на работу, помог с компьютером. Вечером сделал разминку по диску, но не закончил. Позвоночник делал уже после 21 по книге - там более качественно, как уже писал больше повторений и упражнений. На каждый отдел позвоночника по 5-7 упражнений! Сразу после первый раз качественно сделал "дыхание" - понравилось :-) . И совсем не делал разминку глазок.
Продолжаю принимать душ утром и вечером - бодрит :-). Под мочу нашёл баночку в гараже, завтра начну её "анализировать".

Д2. Урок 2, день 1

Утром
Потратил всё время до 9 на чтение книги
Вечер 20:45
Продолжаю читать книгу...
Сделал "гимнастику" по диску, потом почитал гимнастику - отличаются количеством повторов и рекомендациями, на диске нет сидячих упражнений. Читаю "дыхание".

День первый

Описание исходного состояния
Очко зудится (расчесал с утра, не удержался)
Если головой повертеть в разные стороны чувствуется что тянет шею, то же если поделать наклоны в стороны - в пояснице побаливают мышцы и тянет.
На лице три горизонтальные морщины на лбу верхняя через весь, две нижние над бровями. Складки улыбки на разной высоте, правая ниже (может от сошедшего прыща?) Правое веко при открытых глазах действительно чуть ниже нависает, чем левое. Кожа на лице вся в щербинках от бывших выдавленных прыщей, на ощупь имеются сгустки (спайки?) так же после больших прыщей. Большие прыщи: один из Красноярска на левой щеке ближе к носу на уровне усов, второй над правым усом ближе к щеке, третий в продолжении правого уса внизу между бородой и щекой.
Большие прыщи на лице уже сходят, утром появился один маленький белый - удалён, на спине между лопаток один красный, не вышел ещё. Так же есть ещё несколько покраснений на спине.
Сустав если разгибать и тянуть наружу болит больше, чем если разгибать внутрь. При чём в передней части сгиба. Если сгибать то также больнее если наружу при чём внутренняя часть у косточки. Если внутрь тянуть, то немного тянет тянущее сухожилие в передней части сгиба. На разгибании разница со здоровой около 1.5 см между косточками, на сгибании более 2-х см.
Жучёк в правом глазу присутствует, но всего один, достаточно маленький, ниже и правее взгляда. В левом с трудом наблюдается чуть выше взгляда только на белом фоне после движений влево-вправо.

ЦЕЛЬ!
I этап. Ознакомление.
Сегодня 5 ноября.
7 дней. К 12-ому (следующей среде) я восстановить свою кожу на больной ступне на местах швов и вокруг.
10 дней. К 15-ому (следующей субботе) я залечу свою любимую задницу, кожа будет с полном порядке без кровяных разрывов и даже без подсохших ранок.
II этап. Освоение новых упражнений.
+10 дней. К 25-ому кожа на лице нормализуется, разглажу все сгустки, исправлю правое веко, складки на щеках при улыбке сделаю одинаковые. Кожа приведу в норму - никаких новых прыщей на всём теле больше не будет!
+10 дней. 5 дек. Глаза полностью восстановлю - никаких козявок в глазах. нога как новенькая!
III этап. Закрепление.
+5 дней. 10 дек. Шея и позвоночник натренированы и совершенно свободно выполняют свои функции.

Цели выздоровления:

• Ощущение комфорта
• Приятное весеннее настроение в мае, когда цветут деревья
  
• Людям, которые нравятся, мне всегда приятно видеть меня :-)
• и вообще ХОЧУ БЫТЬ КРАСИВЫМ, чтобы рожа не щербатая и щёки не впалые :-)
  
• Ссать в будущем без проблем (или это уже и категории "что лечим"? точно, исключить)
• В общем радовать своих любимых, друзей, родных вообще окружающих!