Утром не занимался, оставил книгу дома. Да и ездил к Маме на работу, помог с компьютером. Вечером сделал разминку по диску, но не закончил. Позвоночник делал уже после 21 по книге - там более качественно, как уже писал больше повторений и упражнений. На каждый отдел позвоночника по 5-7 упражнений! Сразу после первый раз качественно сделал "дыхание" - понравилось :-) . И совсем не делал разминку глазок.
Продолжаю принимать душ утром и вечером - бодрит :-). Под мочу нашёл баночку в гараже, завтра начну её "анализировать".
Подписаться на:
Комментарии к сообщению (Atom)
Комментариев нет:
Отправить комментарий